Sport -skador
här kan vi hjälpa varanndra med tips tänkte jag:P
det är så att jag tränar mer å mer intensift fitnessboxning, å har nu fått ont i ryggen å det vill inte gå över... i svanken e det mest, sticker som attan när jag slår, springer mm. kan vara att jag är överrörlig kanske å att när min rygg är ännu mer vältränad kommer den klara av mer å smärtan gå över. har lärt mig stretchövningar till ryggen, ok för att det är så fruktansvärt bull göra jag d inte överdrivet men. Nån som har förslag på vad det kan bero på samt åtgärder. Tränar dagligen nu och det ska jag fortsätta med. (Förutom helgen som e vila)