Tid magrutor..
Hur långtid tog det för dig att få magrutor? hur gjorde/gör du?
mina sysn inte så jäkla bra, nån me någe tips på hur man ska träna magen effektivt?
stämmer det att magrutorna blir typ nedbrutna av konditions träning?
pz
42 muskler för att göra en sur min medan det bara krävs 4 stycken för att sträcka ut armen och nita idioten...
|